fiza_cute 0 Report post Posted June 16, 2009 adeh!ni da off topik da..dari sajian sihat ke jawa la hokien la..aisehmen...hahhaha.. Quote Share this post Link to post Share on other sites
raidizh AR 34 Report post Posted July 26, 2009 ak xtau la sajian ak sehat ke x, yg pasti, ak bedal je ap yg ad dpn mate..xpenah lak seblom mkn ak kire kandungan kalori/vitamin/glukose/protein dlm nasik ayam (contoh je k)rosakke tidak usus ak pn ak xcek... gle xsehat ak nih.. Quote Share this post Link to post Share on other sites
Miss U.A 8 Report post Posted August 1, 2009 untuk sape2 yg minat kari tp takot sbb ade kolesterol tuh...sini miss suggestkan 1 menu yg baik untuk korg..Kari ikan Sihat (Tiada Santan) Bahan-Bahan: 500gm Ikan bawal/lain2 ikan Bahan a ½ cawan minyak masak 5 ulas bawang merah- dimayang halus 1 ulas bawang putih- dimayang halus 7 helai daun kari 50 gm halba campur Bahan b 1 paket rempah kari ikan 2 sudu besar serbuk lada 1 cawan air (gaulkan rempah kari dan lada) 100gm asam jawa- dijadikan air asam secubit garam Bahan c 7 biji bendi 2 biji tomato- dipotong 4 2 biji cili besar Cara: Panaskan minyak masak,tumiskan bahan a sehingga layu. Masukkan bahan b, kacau perlahan-lahan sehingga pecah minyak.Masukkan ikan, biarkan seketika supaya rempah serap ke dalam isi ikan tersebut sebelum masukkan air sehingga ikan tenggelam.Masukkan bendi. Apabila sudah mendidih, tutup api dan masukkan tomato. Cadangan Hidangan: Cili besar untuk hiasan p/s: Kari ikan ini adalah resepi sihat bagi orang yang pentingkan kesihatan sebab tiada santan digunakan.Selamat mencuba ::icon_biggrin:: ::icon_biggrin:: Quote Share this post Link to post Share on other sites