Jump to content

boo_lat.zone

Members
 View Profile  See their activity

  • Content Count

    398

  • Joined

  • Last visited

Posts posted by boo_lat.zone

  4. Posted · Report reply

    salam...

    kwn2, aku nk mntak tlong skit...

    mmber aku nk beli pc, tp spec die dpt tk brape clear...

    hrge tk mhal, dlm rm 700 jer...

    die beli dr citbank, bleh tlong aku tk kalo pc mcm ni brape hrge pasaran die...

    Exclusive Offer for Citibank-AirAsia Cardholders!

    PC specs: AMD Sempron

    256MB memory

    80GB HDD

    DVD Rom

    17" CRT monitor

    Microsoft Vista Starter Edition

    Free 1-month StreamyX

    (Hotspot connectivity)

    :ph34r:

  5. Posted · Report reply

    baguslah.....dah msuk gim...

    1st step dah tu...hehe....

    biasa la first time mmg sakit2, sbb micro muscle tears berlaku

    menda ni dipanggil DOMS,(days of muscle soreness)

    jgn pikir sgt pasal perut tu,

    tambahkan muscle dlu, sebab, muscle membolehkan ko membakar lemak wpun masa ko berehat,

    sbb muscle membakar 30-50 kalori untuk maintain sahaja

    aku stuju kurangkan makanan berminyak tu,

    tp psl air sejuk tu aku tak setuju,

    cuba ko tnye apa scientific reson dia?

    air tetap air,

    kalo aku tau apa reason dia bru aku percaya :lol:

    Chow

    ok bos...

    so aku kene buat muscle dulu la ni.... ok2, lpas ni aku usaha lg...

    instructor tu ckp, air batu (ais)... bkan air sejuk...

    kalo tk silap aku la, die kate nnti bile main gim or buat senaman ker...

    senang cramp....

    peace

  6. Posted · Edited by boo_lat.zone · Report reply

    to en bata...

    aku dh try pegi gim dh, 1st time tu dlm idup aku...

    hahhahaha...

    sakit2 bdan aku... aku try tnye instructor kt situ, kalo perut aku yg seksi ni mcm mane nk modified...

    die kate bnde snang jer ni, dlm 3 bulan bleh setel...

    trus aku brsmgat, msuk bln 12 ni aku register jd mmbership...

    aku nk dpt badan mcm hero cite 'ong bak' tu pun jd la...

    ape2 pun, time kasih la kt kwn2 smua sbb bg aku ksedaran..

    betapa penting nye nk jge ksihatan diri...

    :mellow:

    ni aku dpt petua skit dr instructor kt situ, die ckp kalo bleh kurangkan mkan bnde berminyak dan kalo bleh jgn mnum air batu (ais)....

    tu smua bleh mnyebebkan perut jd boroi.....

    peace

  10. Posted · Report reply

    to mr bata...

    erm, bleh yer...

    selain jogging, aper senaman yg bleh buat pagi2 tu..

    aku rase mcm tk sempat la, lg pun area rmh aku bnyk anjing liar...

    hahahah...

    tk psal2, koyak bontot aku kene gigit...

    psal g gym tu aku try usahakan...

    kalo kt area PD ni, susah nk cari gym...

    kdai makan bnyk la....

    ko nk tau bdan aku mcm maner yer..

    aku tnggi la gak, dlm 175cm.. brat lak dlm 70kg..

    kalo aku tahan nafas (mksud aku kempiskan perut...), confirm bleh jd model...

    heheheheh.....

    skrg ni, problem die kt abdomen perut aku yg seksi tu...

    makin lame, mkan seksi... heheheh....

    btw, ko tgal area maner mr bata...

    aku igt nk suruh ko sain jd instructor body builder aku...

    hehehehe....

    lg 1, aku nk tnyer skit...

    cube ko list kan meal yg ptut aku amik utk mengempiskan perut aku yg seksi ni...

    :blush:

    peace

    p/s: aku nk jd tough..... ggrrrr.........

  15. Posted · Edited by boo_lat.zone · Report reply

    erm...

    mcm best jer tjuk ni...

    aku nk mntak nsihat sikit la...

    aku nk kempis kan perut aku yg comel+seksi ni kpd 4 pak ker, 6 pak ker, 24 pak ker...

    aderr ape2 petua tk??

    kalo nk ikut jdual idup tu bizi la gak, keje tk tentu msae..

    lbih kurang mcm ni la..

    pkul 6.30 pg aku bgun, siap2 mndi + solat smua setel pkul 7..

    pkul 7.30 aku cbut g keje..

    blik keje dlm pkul 7 mlm..

    mkn2, lpak2...

    aku tido dlm pkul 11.45 la...

    so,sape2 ader idea yg boleh bg aku advise utk arrange time aku ni supaya dpt prut yg leper??

    plzzzz.... aku bet ngan mmbar aku ni...

    kalo tk kurang gak smpai january tahun dpan, aku kene blanjer die secret receipe..

    kopak duit aku...

    :huh:

    tlong2....

    peace

  16. Posted · Report reply

    Uji Rashid - Mengapa Dirindu

    Anak punai anak merbah

    Terbang turun buat sarang

    Anak sungai pun berubah

    Ini pula hati orang

    Mengapa dikenang

    Asal kapas jadi benang

    Dari benang dibuat baju

    Barang lepas jangan kenang

    Sudah jadi orang baru

    Mengapa dirindu

    Kasih yang dulu tinggal dalam mimpi

    Kasih yang baru simpan di hati

    Kasih yang dulu tinggal dalam mimpi

    Kasih yang baru simpan di hati

    Selat teduh lautan tenang

    Banyak labuh perahu Aceh

    Jangan kesal jangan kenang

    Walau hati rasa pedih

    Mengapa bersedih

    Kalau pinang masih muda

    Rasanya kelat sudahlah pasti

    Kalau hilang kasih lama

    Cari lain untuk ganti

    Mengapa dinanti

    Patah 'kan tumbuh hilang berganti

    Akan sembuh kalau diubati

    Patah 'kan tumbuh hilang berganti

    Akan sembuh kalau diubati

    Sayang mengapa dirindu

    layannn...

    bro...

    tu lg saloma laa....

    uji rashid nyanyi kan blik lgu tu... kalo tk silap aisyah pun nyanyi gak lgu tu...

    sedih siot lgu ni...

    rase mcm nk nangis jer bile nk dgr lgu ni...

    mane nk cari lgu2 mcm ni yer...

    cth lgu 'seruling anak gembala'...

    knangan tu...

    tp, sayang ngan cinta mmg susah nk di beza kan...

    kdang2 org bleh salah faham...

    peace

  22. Posted · Report reply

    erm....

    aku ader buku nk kongsi ngan geng2 smua... buku ni about love la...

    tajuk buku ni ' tentang cinta'..

    terbitan telaga biru...

    bgus oo buku ni, aku siap beli 2 ketul lg... 1 aku bg kt awek aku..

    hehhehe....

    Tentang Cinta

    Oleh: Pahrol Mohd Juoi

    Harga Pasaran

    Semenanjung Malaysia: RM25.90

    Sabah & Sarawak: RM27.90

    Terbitan dan Edaran Telaga Biru Sdn Bhd

    "JIKA TEPAT MASA, KETIKA, KEADAAN DAN SIAPA, CINTA ADALAH KUASA LUAR BIASA YANG TIADA BANDINGNYA" - Pahrol Mohd Juoi

    TENTANG CINTA membawa tafsiran dan persepsi baru mengenai topik yang paling menarik minat para remaja sejak zaman-berzaman. Ia akan menjawab persoalan: Apa sebenarnya yang dikatakan cinta?, Siapa yang patut dicintai?, Bagaimana kita harus bercinta? Cinta bagaimana yang ada 'class'? Buat para remaja....Selamilah TENTANG CINTA kerana di situlah indahnya kehidupan. Dan bagi yang pernah frust bercinta, buku ini menawarkan ubatnya!!!

    peace

    p/s: ni bkan direct selling, tp juz nk kongsi ilmu ngan geng2 smua...

  24. Posted · Edited by boo_lat.zone · Report reply

    aku pun suke arnab... tp kalo dpt mcm bugs bunny tu bleh berdarah hidung nk bela..

    bnyk giler karenah die..

    hehehe...

    tp wktu aku skolah dulu, org ckp kalo nk bela arnab..

    kite kene bela die atas lantai(mksud aku, kaki die kene lanti..) kalo atas jaring dawai tk bleh...

    sbbnye, arnab kene mkan blik najis die....

    perut die tk mcm bnatang lain... perut die kene proses 2 kali mkanan tu sblum die dpt serap nutrien2 mkanan tu....

    btul ker????

    :mellow:

    peace

×
×
  • Create New...