• Announcements

    • Peraturan Umum, Sila baca !

      1) Perbincangan illegal , seperti download , provide link muat turun, lanun sebagainya ditegah dan akan dipadam tanpa notis. Sila ambil perhatian , sebarang perbincangan mengenai download men-download, sharing link yang berkait kepada illegal material: - akan dipadam serta merta - tiada kompromi, user akan diberi warn jika melakukan kesalahan sama Contoh related : - " aku tengah sedut ni.. sejam lagi siap.. " - " kat mana ko dload laju gile.. aku lagi 14 hari nk siap" 2) Spamming, double pos, smiley semata-mata adalah satu kesalahan besar, elakkan membuat susulan pos dibawah susulan sendiri. Warning tanpa notis akan diberikan. 3) Elakkan drama fanboyism , samada berkait dengan konsol, permainan pc dan sebagainya 4) Perbincangan private server tidak dibenarkan, namun multiplayer via hamachi group dibenarkan. 5) Cheat codes dibenarkan, tetapi tidak kepada h@cking 6) Screenshot seeloknya bersaiz 640 x 480 ke bawah, sila gunakan code spoiler sekiranya tidak resize pic anda. 7) One line posting (susulan satu baris) tanpa menjawab persoalan dan tidak memberi apa-apa manfaat dikira sebagai SPAM. SILA GUNAKAN FUNGSI REPORT JIKA TERDAPAT USER/TOPIK YANG MELANGGAR PERATURAN DI ATAS. ____________________________________________________________ _______________________________ .::. Kegagalan mematuhi terma dan syarat boleh mengakibatkan posting anda di padam dan anda mendapat warn level secara percuma .::. ____________________________________________________________ _______________________________
Sign in to follow this  
Followers 0

Tips Kuruskan Badan & Cegah Perut Buncit


2 posts in this topic

Posted · Report post

Anda ada masalah berat badan berlebihan & perut buncit ?
 
Di sini saya nak kongsikan pelbagai [url="http://tipskuruskanbadan.com/"][b]tips kuruskan badan[/b][/url] & mengatasi masalah perut buncit ...
 
Untuk post 1 ini saya kongsikan 5 jenis [url="http://tipskuruskanbadan.com/5-senaman-kuruskan-badan-yang-boleh-dilakukan-di-rumah/"][b]senaman kuruskan badan[/b][/url] yang boleh anda lakukan di rumah..
 
[b]5 JENIS SENAMAN KURUSKAN BADAN YANG BOLEH DILAKUKAN DI RUMAH[/b]
 
senaman_kuruskan_badan_02-300x226.png
 
1-Push Up / Tekan Tubi
 
2-Bridge
 
3-Squats
 
4-Walking Lunges
 
5-Senaman Kerusi
 
 
Jom amalkan di rumah !
 
Jumpa lagi ni tips berikut ....
 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Posted · Report post

Pernah tak dengar air detox berkesan untuk turunkan berat badan ?
 
 
Memang banyak manafaatnya air detox ni menggunakan buah-buahan serta herba ...
 
 
Membuat Air Detox Untuk Keperluan Yang Berbeza.
 
1) Untuk Pembakaran Lemak, Pencernaan dan Sakit Kepala.
Campurkan teh hijau, limau nipis dan daun pudina.
 
2) Untuk Menstabilkan Gula Dalam Darah dan Penghadaman.
Campurkan timun, strawberi dan kiwi.
 
3) Untuk Penghidratan, Pencernaan dan Kawal Selera Makan.
Campurkan timun, lemon dan limau nipis.
 
4) Untuk Pertahanan Imun, Pencernaan dan Pedih Ulu Hati.
Campurkan limau nipis, limau dan lemon.
 
5) Untuk Kempiskan Perut.
Campurkan timun, daun pudina, lemon dan halia.
 
 
 
Ramai yang guna air detox untuk menurunkan berat badan.
 
Sumber info : 
 
Blog Tips Kuruskan Badan

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!


Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.


Sign In Now
Sign in to follow this  
Followers 0